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「乒乓找教练」每天徒手挥拍5分钟,不出仨月功力飞升!-国球汇

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@木头剑:找教练+我今年53,和一个球友打了三年球,由于周围环境闭塞没有球友交流,也没有系统训练过,看了点教学视频,自己琢磨的,感觉动作不太对,请问老师问题在哪?谢谢!


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谈谈基本概念

成人初学,与发球机对练。我们欢迎所有的球友,包括不同年龄、不同水平、不同种族国籍的朋友。

您的热情和执着让人感动。现在谈一谈打乒乓球的一些基本概念,首先是握拍,视频的拍摄角度和距离,我实在看不清楚,但隐约之间感觉手腕有些上翘,要适当调整一下,后面的三个手指无需握的太用力,手腕与手从上往下看基本是平的就好。

几点改进建议

你现在的击球,有几个需要改进的地方:

1 击球时间得早一些,您现在是来球已经回落才碰到的球,要在来球在本方球台跳起的最高点打到球才好。

2 否则就成了您现在这个样子,捞着打球,球板是击打在球体的水平线之下,而且之下很多,球是被托过来的。

3 由于击球时间太晚了,打乒乓球的另一个重要环节就谈不上了,那就是身前击球。

上面说的几个要点互相之间是有关联的,身前,最高点,击打在球体的中心线偏上少许。

与发球机练习,只要别是上旋太转,来球太拱,只要它的连续,是可以慢慢调整的。就是说,许慢不许断,许借力不许发力。您最好是能每天花5分钟挥一挥拍,几个星期下来,必有改观。

期待着您在年底之前再发个视频来看看。不过下一次您最好调整一下方位,这次的视频全是逆光拍摄的,看着有点儿费眼睛。

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国球汇【找教练】栏目,每期解决一个真实存在的乒乓球技术问题。从动作原理到实战运用,帮你打好基础、稳步提高!

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