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睡午觉和不睡午觉的孩子,6年后,在这3点上差距很明显!

教育 admin 次浏览 已收录 暂无评论

文|福林妈咪

生活中很多小孩都是精力充沛型,就算中午不用睡觉,照样可以活力满满一整天,所以很多家长们对于孩子的午睡习惯就不怎么放在心上。

睡午觉和不睡午觉的孩子,6年后,在这3点上差距很明显!

可父母这样放任孩子不睡午觉的做法真的好吗?好不好咱可以用调查结果说话:国外有一项心理学研究证明:学龄前的孩子有睡午觉的习惯,大脑会更加聪明。

他们安排了一批3至6岁的孩子进行一项记忆力测试,先让这些孩子记忆一组卡片内容,比如说小动物或者是数字。再将孩子分为两组,一组孩子中午按时午睡,另一组则按其喜好进行玩耍,午休时间过后再将卡片内容进回忆复述。

结果显示:睡过午觉的孩子可以还原75%的卡片内容,但是没有睡过午觉的孩子还原程度就稍低为65%。

这也证明了如果孩子在中午不及时休息的话,大脑的记忆存储方式会受到影响。长时间不午休大脑处于工作的状态得不到休息,学习新知识的能力就会稍弱一些。

睡午觉和不睡午觉的孩子,6年后,在这3点上差距很明显!

至于为什么六年之后差别明显?这是因为孩子在6岁左右,已经到了真正开始学习知识的阶段了,这个时候孩子之间的差距就比较明显了。

1、智力水平和记忆力的不同

孩子本来就活泼爱动,所以大脑经过一上午的兴奋活动,更需要利用午休这个时间才进行调整。

如果孩子中午不睡觉,到了下午需要学习的时候,大脑的记忆存储就会变得迟钝甚至死机,这就导致了“中午不睡,下午崩溃”的局面。

睡午觉和不睡午觉的孩子,6年后,在这3点上差距很明显!

2、身高、体重发育不同

幼儿期和青春期是孩子生长发育的高峰期,所以第一个幼儿发育期一定要抓好。

三岁左右孩子孩子的身高会在短期内飙升,所以要想孩子发育的好,保证睡眠充足特别重要,当然午休就少不了。

睡午觉和不睡午觉的孩子,6年后,在这3点上差距很明显!

3、身体抵抗力存在差异

午休也是孩子身体的一种自我调节,在睡觉的时候,不仅孩子的大脑可以得到充分的休息,而且身体也能处于一个比较放松的阶段。只有身体活力充沛了,下午的学习效率才能保持高速的运转。


——今日话题——

你家宝宝有午睡的习惯吗?

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