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身上有个血压开关,每天按一按,降血压、省了不少药钱!

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高血压是现在三高疾病之一,特别在中老年人当中多发,对于老年人来说,药物吃多了对身体影响是非常大的,不妨学中医按一按穴位,对高血压患者很有帮助。

身上有个血压开关,每天按一按,降血压、省了不少药钱!

我们的手上有很多穴位,连着五脏六腑,多运动我们的手,能对身体起保健作用,我们一起来看看吧。

身上有个血压开关,每天按一按,降血压、省了不少药钱!

那就是在手掌上的无名指第三个指节,每天拿捏两三分钟,可以缓解高血压带来的眩晕。

由于血压升高,高血压患者经常会感觉头晕,这个时候,就可以按压左手无名指第三个指节,来缓解头晕症状。同时按一按手心部位,手心对应着心脏,可以缓解心脏的压力。

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如果有时血压急剧上升,又没有带药的情况下,可以按手掌心缓解血压上升:用左手的大拇指按右手掌心,并从手掌心一直向上按到指尖,再返回掌心,再从掌心按到另一根手指的指尖,直到按遍每一根手指。再用右手大拇指,按压左手掌心。

另外提醒家里老人控制血压,要注意三大禁忌!

1. 起床不要过猛

早晨醒后,起床太猛会促使血压迅速上升,诱发脑血管疾病发生。尤其是有“血压晨峰”现象的人,更应注意。应是醒后伸伸懒腰,在床上坐一会然后在缓慢起来。

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2. 排便时不要太用力

早上排便是比较好的一个时间段,但是在排便时不要用力过猛,否则很容易导致腹压增大,血压升高,促使脑血管崩裂。有便秘的人群要尽快调理改善。

3. 晨起后忌不喝水

早晨起来,刷牙洗脸后,忌不喝水,血液粘稠会增加血栓形成、血压升高。

因此最好是在刷牙之后,喝一杯温水,可以稀释体内的血液,预防心脑血管疾病。

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